יש לי פחד קטסטרופלי משינוי הסביבה שלי

כלומר שגרת חיים/משהו קטן בבית אפילו להזיז רהיטים מהמקום הקבוע שלהם או לקנות חדשים וזה משגע אותי וגורם לי לחרדות. הסכמתי שישנו לי את החדר, ושינו אותו לגמרי (תבינו שכשמשהו אחד משתנה אני משתגעת וזה חצי חדר!) ואני כל יומיים אומרת לעצמי שיפה והכול טוב ושנייה אחרי זה בוכה כי אני רוצה את החדר הישן שלי. מה לעשות? בבקשה תבינו אותי באמת קשה לי עם שינויים.