איך להרזות בפנים?

אי אפשר להרזות במקום אחד.
כשאת מרזה זה בכל הגוף

תלעסי מסטיק

כשעושים דיאטה באופן טבעי מרזים גם בפנים אבל גם בשאר הגוף. זה לא כמו ברגליים/ידיים/בטן שאפשר לעשות תרגילים שעובדים על איבר מסויים בגוף, אבל גם אז זה חיטוב. אם תעשי דיאטה בריאה ופעילות גופנית (בעיקר אירובי) את תרדי במשקל וגם בפנים.