איך להשיג בטן שטוחה בלי קוביות או שרירים?

שואל השאלה:
אני כבר עושה ספורט ויש לי בטן שטוחה אבל יש שם שרירים וזה מתחיל להתפתח לצורה של קוביות, ואני פחות אוהבת

לימון על הבוקר עוזר מאוד

ספורט כפיפות בטן

ספורט, ארוחות מסודרות