איך אפשר למנוע סוכרת?

https://www.tasmc.org.il/be-well/interestareas/diabet/pages/diabetes_diet.aspx

יש שני סוגים שך סכרת, סוג 1 הוא לא בשליטה, סוג 2 לדאוג לא לאכול יותר מידי סוכרים (כי לאט לאט הגוף יפתח עמידות לאינסולין)

תעתיקי את השאלה הזאת לגוגל

תזונה בריאה ומאוזנת ואורח חיים בריא
אין תרגיל קסם
הדבר הפשוט והטבעי עושה את זה הכי טוב