3 תשובות
אין ממש איך להשיג את זה, זה פשוט צורת
מחשבה שצריכה להשתנות לגמרי.
תיקח דף תכתוב עליו כל מה שאתה אוהב בעצמך, כל ערב לפני השינה תכתוב על דף 2 דברים טובים שקרו היום.
כשאתה הולך ברחוב אל תחשוב "יואו יואו אני פריק וכולם מסתכלים עלי" לרוב לאנשים לא באמת אכפת ככ מאיתנו אבל אנחנו מרגישים שכל התשומת לב עלינו.
תזכור כל הזמן שהכל בסדר ושאתה בן אדם כמו שאחרים הם בני אדם, למה שלהם יהב ביטחון ואהבה עצמיים ולך לא?
אתה שווה ערך להם והגיע הזמן שתבין את זה גם!
זו עבודה מאוד קשה! אבל זה בהחלט אפשרי. תאמין שאתה מדהים בדיוק כפי שאתה כרגע, ותנסה להבין שאתה לא צריך אישור של אף אחד, פשוט תאהב את עצמך ותנסה להביט יותר ביתרונות מאשר החסרונות. אני מאמינה שאת רוב החסרונות אפשר להפוך ליתרונות, בעזרת עבודה קשה וכוח רצון.
אל תהיה לבד בתהליך. תשתף מישהו קרוב אליך ברגשות שלך, זו לא בושה! מאחלת לך שתצליח לראות את כל הטוב בך מבעד לחסרונות המעטים שאתה רואה, מאמינה ובטוחה שתצליח:) פה בשבילך גם בפרטי
דבר ראשון לאהוב את עצמך. תחשבי שיש אנשים שהיו מתים לחיים כמו שלך.
עוד מדהו שיעזור זה כל הזמן להגיד כמה את טובה אני חכמה אני מלכה אני טובה פשוט לשבח את כצמך זנ מעלה את הביטחון