בבדיקת דם טריגליצרידים 50 זה תקין? (למישהו פה יש ערך טריגליצרידים יותר נמוך ממני?)

11 במאי 2018, 01:55
בדיקותבדיקות דםטריגליצרידיםרפואהשמן    
2 תשובות
נמוך מאד. אך תקין. וגם קצת מפליא. אתה אוכל?
ל
לופסי
שואל השאלה:
גם אותי זה מאוד הפתיע.
זה הערך הכי נמוך שנמדד אצלי אי פעם. לפני כחצי שנה ערך הטריגליצרידים אצלי היה 71 (גם תקין).

התחלתי לעסוק לפני קצת יותר מחצי שנה בספורט שעה פעם בשבוע, אני אוכל לא הכי מסודר מבחינת זמנים, אבל מקפיד להשלים חסרים ולאכול בריא, לא אוכל הרבה בשר. צורך הרבה פיצוחים ואגוזים ובוטנים. ירקות בצבעים, לחם מלא, מוצרי חלב, חלבון בכמות שצריך לגוף ביום. מקפיד לשתות מספיק מים ביום, משתדל להימנע מדברי מתיקה ושתייה מתוקה. צורך לעיתים תוספי ויטמינים או מינרלים אבל לא באופן קבוע. המשקל שלי נשאר בטווח הממוצע של ה-bmi, שזה רזה אבל תקין.
אנונימי