נכון בדיאטה שסופרים כפות פחמימה בצהריים זה דפוק? כי מה שמשמין זה הממתקים עדיך להיות שבעים ולא לאכול מתוק

10 במאי 2018, 11:22
ארוחת צהרייםתפריטיםמתכונים    
2 תשובות
בכללי לספור קלוריות זה דפוק.
תאכלו בריא ואל תשקללו את כל מה שאתם מכניסים לפה, כי הקטע של אוכל הוא לא רק להשביע את הגוף אלא גם להנות
T
The Weirdo
פחמימות זה ממתקים וממתקים זה פחמימות. 5 פרוסות של לחם שווה לחבילת שוקולד למריחה אחת! פחמימות וממתקים זה מאותו משפחה.
ס
סקובי דו פה פה
באותו הנושא:
אני בדיאטה אז אכלתי חזה עוף צלוי במחבת פסים עם כף שמן זית, ביחד עם עגבנייה ואפונה וכף טחינה ואחותי אמרה שזה יותר מידי קלוריות זה נכון?
כמה קלוריות יש ב2 כפות טחינה גולמית מלאה (לא מוכנה) והאם אפשר בדיאטה?
זה בסדר בדיאטה לשים 3 כפות פחמימה בצהריים?
התחלתי דיאטה שבה אני אוכלת רק אורז כמה כפות אורז לדעתכן, אני יכולה לאכול בצהריים ובערב?
אורז לבן זה משמין? 5 כפות גדולות אורז לבן עם תפוח אדמה וסלט זה בסדר לארוחת צהריים בדיאטה?
כמה כפות אורז מותר לאכול בדיאטה?
אתם יכולים לתת לי רשימה של מוצרים לקנות בסופר לדיאטה?
זה נכון עם הולכים יחפים ללא נעלי בית או כפכפים אז הכפות רגליים מתרחבות?
אוף אני ככ רעבה עכשיו. אני בדיאטה ואכלתי לארוחת צהריים 2 כנפיים 2 כפות סלט וקצת תפוחי אדמה (כל מה שאכלתי היום)
אכלתי עכשיו שתי פרוסות לחם +שתי כפות גבינה וחביתה ועגבניה, לארוחה בוקר זה, בדיאטה?
ביצה קשה פרוסת לחם מקמח מלא עם כף גבינה זה בסדר לאכול בדיאטה לארוחת ערב?