הלכתי המון היום וכואב לי כאב מאמץ ברגל, איך להרגיע את הכאב?

לעסות את האזור, לשטוף במים פושרים חמים או לישון.

יש אלוורה שמרגיעה כאבים מורחים אותה על האזור
אבל לרוב עדיף פשוט לנוח