תשובה אחת
ביוטיוב יש לך מלא תרגילים שמראים לך בדיוק איך לעשות וכמה זמן. בהצלחה
באותו הנושא:
מישהי שיכולה לעזור?
אני רוצה להגדיל/לחטב את הישבן שלי בעזרת תרגילים/סקוואטים. מישהי יכולה לרשום/לתת תרגילים שאפשר לעשות ולפרט כמה זמן לעשות כל תרגיל ואחרי כמה זמן רואים תוצאות?
4 במאי 2018, 15:18