כל פעם שאני רואה סכין

את בטיפול פסיכיאטרי?

שואל השאלה:
לא ואף אחד לא יודע שאני מרגישה ככה

כדאי שתספרי למישהו.
את צריכה עזרה.

ממליצה לך להסכים לקבל עזרה מקצועית.
למה להמשיך לסבול?

תחשבי כמה יפים החיים
כמה את אוהבת את המשפחה, חברות, מורים
אנשים
כמה התקופה הקשה תעבור ותמשיכי הלאה
כמה יהיה לך טוב עוד מעט
לכל דבר אני פה

שואל השאלה:
למה אני מריכה עזרה?
אני לא רוצה להתאבד אבל שאני רואה סכין זה מה שאני חושבת עליו באותו רגע
ואני מפחדת שמתישהו אני אהיה באיזה סערת רגשות אני אעשה טעות ואתאבד

את צריכה לקבל טיפול כזה, תספרי להורים שלך על מצבך

שואל השאלה:
אני מפחדת
למה אני ישר חושבת על התאהדות שאני רואה סכין לעזאזל
גם נהיה לי כואב בידיים איפה שחותכים כאב פסיכולוגי כזה

אני חושב שפסיכולוג יעזור לך

שואל השאלה:
אני מפחדת ולא פתוחה עם ההורים שלי

תתחילי להיפתח, הם יעזרו לך

שואל השאלה:
אני משוגעת?
יש לי בעיות?

ממש לא משוגעת ואין לך בעיות

שואל השאלה:
אני לא שולטת בזה
וממש לא בא לי לחשוב על זה וזה לא יוצא לי מהרא

אם את מעוניינת בטיפול פסיכולוגי, את יכולה להגיד להורים שלך שאולי את באמת צריכה טיפול כדי להוריד מחשבות כאלה מהלב ולהרגיש טוב יותר. את לא חייבת להגיד להם את הסיבה או מה את מרגישה אם את לא רוצה. העיקר שאת תרגישי בנוח ושלא יהיו לך מחשבות כאלה ואחרות.
לגבי השאלה השנייה שלך לגבי אם השתגעת, כמובן שלא! יש המון אנשים ברחבי העולם שמרגישים בדיוק כמוך ומקבלים תמיכה! אין שום סיבה שאת לא תקבלי תמיכה מהורייך או מהקרובים לך שאת בוטחת בהם ואוהבת!
אני באמת מקווה שזה יעבור לך ותרגישי יותר טוב ושלא יהיו שום סיבות להתאבדות. תחשבי יותר על דברים שגורמים לך להרגיש שמחה.

יכול להיות שזו מחשבה אובססיבית
האם את חושבת שיש לך סיבות שתפגעי בעצמך?
בכל מקרה כדאי להיוועץ בטיפול לבעיה ולאבחון של הבעיה על ידי איש מקצוע.

*תשובה זו לא מחליפה ייעוץ רפואי

אולי תנסי לדבר עם ההורים שלך ולנסות להעסיק את עצמך במשהו אחר?