חברים אני רוצה לעשות דיאטה ואני טבעונית אשמח לעזרה בת 14.5

שואל השאלה:
אני טבעונית כבר מגיל עשר מה הקשר.. וטבעונות זו לא דיאטה אני טוחנת כל היום אוראו ושוקולדים ובורקסים

אז אם את רוצה להוריד במשקל תאכלי פחות דברים לא בריאים (לא חייב להפסיק לגמרי, אבל את יודעת)
מה את אוכלת לצהריים? את אוכלת קטניות לפעמים או מסתמכת על תחליפים

יש לאנונימוס דיאטניות שאפשר להתייעץ איתן

הרבה אנשים מחשיבים את הטבעונות שלהם כדיאטה או אפילו נכנסים לטבעונות במטרה להרזות, תחשבי שוב אם את בטוחה שאת צריכה להכביד על עצמך עוד.

ממליצה לך מאוד לפנות לדיאטנית, לא טוב להסתמך על סתם תפריטים ודברים שלא באמת יתאימו לך ובעיקר כשאת נורא צעירה.
תשלבי גם פעילות גופנית!
בהצלחה.