כדאי לי לנסות דיאטה ללא לחם? אני אראה תןצאות מהתפריט למטה?

בוקר : סלט עם חביתה
צהריים : אורז וחזה עוך / עוף/ בשר
ערב : סלט עם טונה

ושתי פירות ביום