8 תשובות
מחשבות מרגיעות, מוזיקה מרגיעה
פשוט תנסי לא לחשוב על משהו תשתי אולי טיפה מים או תעשי דברים שאת עושה כל ערב לפני השינה - נגיד אני שמה קרם ידיים וeos
בחיים לא להשתמש בכדור שינה אם את יכולה לעשות את זה בטבעיות כי כדורי שינה גורמים לתלות בהם לפעמים.

פשוט לתפוס תנוחה נוחה לעצום עיניים ולהרדם אם את לא רגועה בחיים לא תרדמי מה גם שאם את לא עייפה לא תרדמי אז תעשי תשיקולים שלך
שואל השאלה:
אני עם חושך בחדר ורואה טלוויזיה...
אנונימית
לראות סדרה
תשכבי בנוחות עצמי עיניים וחכי למה ישר דיבורים על כדור
חושך מיטה נוחה ומוזיקה מרגיעה
אז לא להיות בטלפון
לראות סדרה