כמה קלוריות שורף 100 כפיםות בטן?

כמה קילוגרמים בעיקרון כפיפות בטן עושות שלא יהיה כרס ומחטבות

גם אני רוצה לדעת!




מחזירה בפרחים אז תביאו

יש כאן אתר תיראה זה

ממש מעטים.. אם את רוצה לרדת במשקל תעשי הליכות או תרוצי... כפיפות בטן זה כדי לחזק את השרירים

שואל השאלה:
לחטב נחשב להוריד כרס? אם כן תוך כמה זמן היא תרד לי אם כל יום אני יעשה 100 כפיפות בטן? או כמה כפיפות בטן אתם ממליצים לי לעשות ביום