היי רציתי לשאול פה אם יש מישהי שמתאמנת בבית דרך אפליקציה או סרטון ביוטיוב ובאמת רואה תוצאות של חיטוב/במשקל?

יש אפליקציה שקוראים לה seven והיא מעולה.

לי יש ספורט 30 וזה ממש מראה תוצאות

שואל השאלה:
ורואים בה תוצאות?

מצאתי גם אפליקציה מדהימה שנקראת 8fit
לפי מה שהבנתי היא מותאמת בדיוק בשבילך (את מכניסה נתונים שלך)!
בהצלחה!!

30 days fittness challenge
fit30

30 day fitness challenge- workout at home ככה קוראים לאפליקציה , אני עשתי תרגילי שריר בטן ויש לי שרירי בטן למעלה