8 תשובות
את יכולה לעשות תרגילי בטן ולחטב אותה
אם תעשי כפיפות בטן בקביעות תקבלי בטן שטוחה, ריצות מחטבות את הרגליים ומרזות
זה יעזור אבל תעבדי גם על תרגילי בטן
שואל השאלה:
סבבי תודה :))
סבבי תודה :))
אנונימית
שואל השאלה:
ואתם יודעים אם אקבל בטן שטוחה אם אעשה *רק* תרגילים?
ואתם יודעים אם אקבל בטן שטוחה אם אעשה *רק* תרגילים?
אנונימית
בעיקרון תרגלי בטן עובדים על שרירי הבטן ומשטיחים אותה. אבל הכל עניין של שילוב- תזונה, אירובי ותרגילי כוח.
ממליצה כן להוסיף ריצות, ולשלב תזונה נכונה:)
בהצלחה
ממליצה כן להוסיף ריצות, ולשלב תזונה נכונה:)
בהצלחה
כן אם תעשי תרגילי בטן תקבלי בטן שטוחה.
אבל כמו ש-שש3 כתב לך תזונה נכונה זה מאוד חשוב.
אבל כמו ש-שש3 כתב לך תזונה נכונה זה מאוד חשוב.
היי מצרף לך כל מה שאפשר לספר על אימון הבטן - כולל תשובות לשאלות ששאלת!
אם יש לך עוד שאלות אפשרי לכתוב לי באתר
אם יש לך עוד שאלות אפשרי לכתוב לי באתר