לשמור על המוטיבציה באימוני כושר - היי, התחלתי ללכת למכון כושר, אך המוטיבציה ללכת ירדה במקצת, יש לכם אולי טפים להעלאת המוטיבציה?

מה המטרה שלך בהליכה למכון כושר?
לא יודעת אם זה כותב או כותבת.
תדמיין איך יהיה כאשר תשיג את המטרה, איך תרגיש, מה תראה כשתסתכל בראי, מה יגידו אחרים שקרובים אליך. תעלה בדימיונך את התמונה הזו ואת המילים שיאמרו כל פעם שתתלבט אם ללכת לחדר כושר.

בהצלחה

לעיתים זה פשוט עניין של גוון, חברה, תכנית אימונים מאתגרת. לא סתם להעביר את הזמן אלא באמת לראות תוצאות. כשמשיגים תוצאות יש מוטיבציה.