כששומן הופך לשריר... תיראו בתיאור

שומן לא הופך לשריר. אלו שתי רקמות שונות במבנה ובתפקוד.
תאי השומן פשוט יקטנו ותאי השריר יגדלו. קוביות ובטן שטוחה תלויות בעיקר בתזונה שלך.

שואל השאלה:
תודה עזרתן

שומן לא הופך לשריר! מתי תבינו את זה כבר.
אם מה שיש לך עכשיו זה כרס אז דבר ראשון שצריך לעשות "דיאטה" להוריד את האחוזי שומן בגוף,
ורק אז שהבטן תהיה שטוחה צריך לפעול באימונים ולחזק את שרירי הבטן כי- ככל שיש יותר אחוזי שומן נמוכים כך השרירים יותר בולטים ו\ואם את מתאמנת הרבה אז השרירים יהיו יותר חזקים משמע יותר בולטים

השומן יהפוך לשריר ואת תתחטבי וקוראים לזה חיטוב ולא תוכנית אימונים שהופכת שומן לשריר

כמו שרשמו שומן לא הופך לשריר

אני מאמן כושר
מה שקורה בפועל זה ש"שורפים" רקמת שומן ובונים מסת שריר
זה נקרא חיטוב, עולים במשקל ויורדים באחוז שומן

כתבתי מדריך על התהליך
מוזמן לקרוא