אני עצבנית ואני לא מסוגלת ללכת לישון ככה מה לעשות?

לשמוע מוזיקה, ולהרדם.

מוזיקה, כושר, שליטה עצמית

שואל השאלה:
הלוואי שיכולתי לצעוק על הבנאדם
אבל זה בלתי אפשרי כרגע

לפרק את העצבים עם מישהו.

כנסי להתקלח תישתי כוס מיים תאכלי משהו שאת אוהבת וכנסי למיטה שימי שירים בווליום (שלא תוכלי לחשוב על מה שעיצבן אותך) ותנסי להירדם