מה יותר בריא חזה הודו או עוף.?

יש שאומרים שחזה הודו יותר בריא אבל אדם שצריך להוריד כולסטרול עדיף לו חזה עוף..
בכל מקרה שניהם בערך אותו דבר ומומלץ לגוון ולאזן..
בהצלחה (:

בהודו יש פחות שומן.