2 תשובות
אל תעשי, זה פוגע בבריאות שלך וזה לא עוזר לך אפילו בהורדה במשקל, את תראי שאם תעשי ותורידי תוך כמה ימים תעלי הכל חזרה.
תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מאוזן ותשלבי פעילות גופנית, את תרזי בצורה בריאה ובדרך בריאה. אל תיכנסי לכל השטויות של הדיאטות מלפפון או דיאטות סלטים, זה לא עוזר בשום צורה כלשהי.
תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מאוזן ותשלבי פעילות גופנית, את תרזי בצורה בריאה ובדרך בריאה. אל תיכנסי לכל השטויות של הדיאטות מלפפון או דיאטות סלטים, זה לא עוזר בשום צורה כלשהי.
דיאטת כסאח לא תגרום לך להיות חטובה, זה יוריד לך משקל ובדרך לא בריאה. דרך טובה להוריד משקל ולהיות חטובה זה לעשות ספורט (ריצות, חדר כושר.) ולאכול בריא מכל האבות מזון. לא לאכול ממתקים וחטיפים, לאכול כמה שפחות בחוץ. ולשתות הרבה מים. 8-12 כוסות ביום.