אני מרגישה שהשמנתי, מה לעשות? אני רוצה להפסיק לאכול אבל אני לא מצליחה. והייתה תקופה שהצלחתי אני לא מבינה מה הבעיה שלי

אל תפסיקי לאכול, זה לא בריא בכלל. אם את רוצה להרזות; פשוט תאכלי בריא ותעשי ספורט. ללכת בדרך הזו, זה לא נכון.

תגידי לעצמך שאת רוצה לרדת במשקל או שפשוט תאכלי פירות וירקות ולא ג'אנק פוד או משהו אחר משמין ותעשי ארוחות מסודרות ותגידי לעצמך בלי חטיפים וממתקים כל הזמן.

שואל השאלה:
לא. אני רוצה להיות רזה. פעם הייתי רזה ועכשיו אני מרגישה שאני נהייתי שמנה למרות שלא עליתי במשקל וזה הורג אותי. אולי זה פשוט המבנה גוף שנהיה לי אז אם ככה אני אפסיק לאכול כי אולי משקל תקין לא טוב בשבילי

לא לאכול ממש לא יעזור להפך זה רק יגרום נזק גופני ונפשי עצתי לי אליך היא שפשוט תלכי לדיאטנית או תזונאית ושיבנו לך תפריט מסודר ותתאמני כמה פעמים בשבוע ואם את מרגישה צורך לרדת קצת תעשי את זה בצורה נכונה מודרכת ובריאה

לא, בבקשה אל תפסיקי לאכול, אל תהרסי את הגוף שלך כמו שאני עשיתי ולצערי עדיין עושה

וואי מזדהה ממש! אין לי פתרון לזה גם עדיין