החלטתי שאני מתעלם מהקראשית (לשעבר) ולא דיברתי איתה כבר שבוע, אני מאוד כועס עליה אבל עדיין מסתכל עליה בבית ספר וקשה

הרגש לא פועל לפי כפתור שסוגרים ודי.
לכן אתה צריך קצת סבלנות. להבין שזה עדיין פה.
אם אתה נחוש שלא מתאים ואין סיכוי - זו הדרך.
להפסיק להתיחס, להיות עסוק, להבין שלוקח קצת זמן.
בסוף זה פועל, והרגש נגמר.

תמשיך להתעלם ממנה, הרגש יעבור בסופו של דבר אחרי כמה ימים או שבועות לא תסתכל עליה יותר וגם לא תחשוב עליה.

שואל השאלה:
אין קשר, אין לה זמן אליי, אם ככה גם לי אין זמן אליה

תדבר איתה על זה, לא יעזור אם תתעלם, אתה סתם תיפגע וחבל להרוס את הקשר

להמשיך ככה אם זה לא מפריע לך.