7 תשובות
מעט מידי.. זה מה שאכלת ביום שלם? איך את לא רעבהה

מחקרים חדשים מראים שקלוריות לא משנות הרבה ואיכות האוכל היא זו שקובעת.
400 בערך אני חושב
אגב את בחיים לא תרזי בלי מנות שומן
שואל השאלה:
אז אם אני אוכל עכשיו תפוז אחד כמה תותים וקיווי אחד? אני ממש רוצה אבל בגלל החתיכת עוגה אני מרגישה ממש זוועה עם עצמי מה חשבתי לעצמי שאכלתי עוגה.
שכנעתי את עצמי 'לכבוד היים הולדת של אבא שלי' איזה מן תירוץ זה
אנונימית
אם תאכלי עוד פירות את תעשי את זה יותר גרוע את צריכה מנות שומן דחוף אינסולין בדם רק יעקב את שריפת השומן , מנות שומן עוזרות להוריד את רמת הסוכר בדם וככה גם את האינסולין.. אל תפחדי שבשומן יש המון קלוריות זה באמת טוב מאוד
זה תירוץ מוצדק, מותר לך מידי פעם אשכרה ליהנות מאוכל, אם את רעבה לדעתי פירות לא ככ משביע (אותי לפחות) כדאי לך לאכול לדעתי סנוויץ או משהו (גם סנוויץ יכול להיות בריא, לחם מקמח מלא, ירקות בפנים, תכיני אותו בריא פשוט)
על מה המינוס? זה נושא שממש מעניין אותי קראתי על זה המון המון ואני מבין בזה הרבה יותר ממה שאתם חושבים
באותו הנושא: