אם אני עושה כל יום אימון זה מוגזם מידי? תוך כזה זמן אראה תוצאות?

כן.
תעשי יום כן יום לא.

כן אם תתאמני כל יום הגוף יכול להיפצע ולהיות עייף את חייבת לתת מנוחה לגוף שלך