8 תשובות
לשתות חלב, זה גורם לעייפות ואני בטוחה שתוכל להירדם בקלות
למה לך לישון אם אתה לא עייף?
אומרים שחלב מרדים..
והתשובה הכי פשוטה על תלך לישון-רק שתהיה עייף =)
אותי מרדים להתסכל על ספר היבטוריה p:
סתם..
ברגע שתתקדם לכיוון המיטה העייפות תעלה (:
כמו שאמרו פה לפני... שתה חלב. זה מרדים:)
ואם זה לא עוזר ז פשוט תכין פופקורן ותראה סרט טוב:)
תשים מזגן ותהיה עם פוך:) זה ממש עוזר ואם עדיין לא עבד אז תקרא ספר וזה מעייף את העיניים:)
1. חלב חם מאוד מרדים
2. לפי מחקר מקלחת חמה מרדימה מאוד
3. לא לעשות שום מאמץ או להזיע כי זה מעורר
3. לראות משהו מאוד משעמם
כשאתה לא עייף זה יותר קשה להירדם שהגוף באנרגיה.
כמובן שחלב מאוד עוזר, ומקלחת חמה. לילה טוב ;)