מהי הדרך הכי קלה ומהירה להרזות?

תזונה נכונה + פעילות גופנית.
אל תנסה דיאטות כאסח או משהו בסגנון, בולשיט.

ללכת לתזונאי
או
ספורט 6 פעמים בשבוע ירקות ובלי מתוקים
לישון 8 שעות ותכלס לחכות

לנהל אורח חיים בריא פעיל ומאוזן. לשתף את ההורים בתהליך הבריאות ולגשת לאיש מקצוע