תשובה אחת
זה לא מקרה מיוחד בדרך כלל ככה זה, אבל שאתה במסה אתה חייב להקפיד על ארוחות מסודרות אחרת זה יכול להגיע למצב שיתפרק לך שריר, וככה לא תתקדם באימונים ובמשקל גוף ועבודה. בהצלחה
אני מתאמן באופן קבוע והעליתי מסת שריר באופן משמעותי ובזמן יחסית קצר
עכשיו השאלה שלי היא שנגיד עוברות כמה שעות ולא אכלתי אז המשקל שלי יורד ממש (בערך 1-1.5ק"ג) ואם אני אחר כך אוכל משהו אפילו יחסית קטן אני מעלה שוב את המשקל הזה ממה זה נובע?
8 במרץ 2018, 19:50