איך לא לחשוב ולהתעסק בזה?

קודם כל לבדוק אם את בדיכאון. חלק גדול מזה יכול לנבוע מהדיכאון.
אחר כך את צריכה לתלות לך מול המיטה רשימה עם כל הדברים הכי טובים בך, ואז כשתתעוררי תראי שהם היו מטומטמים על כך שהציקו לך ותביני שאת צריכה ללמוד מכך להמשך ולא לעשות להם את מה שעשו לך, כי את לא כמוהם ולא רוצה להיות

נסי לפרוק למישהו, נסי לעשות יוגה או מדיטציה, נסי לעשות כושר.