איך דיכאון קשור לשינה?

הכל תלוי בבנאדם אבל לפעמים כשאני לא ישן בלילה אני מרגיש יום למחרת חרא כל היום וזה זוועה

אני לא יודעת למה, אבל יש ממש קשיים להירדם / מתעוררים כל הזמן
אמצעי של הגוף לבטא את הקושי כנראה

לפעמים נשארים ערים בלילה מעט מאוחר מדי, וכשכולם הולכים לישון באמת חושבים, ואז מגיעים למסקנות רעות ודברים כאלה. לפחות אצלי. גם עייפות משפיעה לרעה על מצב הרוח.