ממה נובע פחד לצאת מהבית?

2 במרץ 2018, 16:27
פחדיםחרדותבבית    
9 תשובות
חרדה חברתית, חרדה מפגיעה פיזית
2
2T
חרדה חברתית
חוסר בטחון
פחדים/ארועים לא נעימים מן העבר שמשפיעים עד להיום
ח
חליפה
שואל השאלה:
אני נשארת בבית כי אני מפחדת לצאת החוצה ואין לי כוח נפשי לצאת ובכללי לדבר עם אנשים אני חושבת שיש לי משהו
אנונימית
שואל השאלה:
איך אפשר לטפל בזה...
אנונימית
שווה לך לשאול עצמך את השאלות האלה,
הימנעות מסגירה משהו לא נעים שיש לך בנקודות האלה של לצאת מהבית
תנסי ללכת עוד אחורה ולחשוב מתי הייתה הפעם ה1 שחשבת ככה?!
או: מתי התגבש כיוון כזה שלך של לא לצאת מהבית?!
האם חוית משהו?! וכו
דרך שיטת nlp תיכנות מחדש של תת המודע, תוכלי להיפטר ממשקעים

כל טוב יקרה
ח
חליפה
פחד מאינטרקציה עם אנשים
B
Be yourself - תהיי עצמך
מהדברים שקורים בחוץ. אבל באיזה סיטואציה? זה תלוי. זה יכול להיות מלא דברים..
ק
קֵיי לָאָב
חרם, בדידות, איומים..
E
ErO
זה נובע בעיקר מחוסר ביטחון חמור או חרדה חברתית או שניהם ביחד
לי יש את שניהם
אני לא יודעת באיזה גיל את אבל אני נאלצתי לצאת בלי רצון כי יש בית ספר ושגרה שמחייבת אבל בחופשים ובזמנים שיש לי אופציה חופשית להחליט לעצמי אני בבית
תמצאי שגרה שתחייב אותך לצאת ולחיות גם אם את לא רוצה
זה לא יעביר את זה אבל זה ינמיך את רמת החרדה מהבחוץ
אנונימית