4 תשובות
לא לחשוב עליו ולמצוא זמן למשהו אחר שיעסיק אותך.
אני כל הזמן חושבת עליו קשה
תחפשי משהו אחר לעשות, תראי סרט/סדרת טלוויזייה מעניינת או תשמעי שירים ותצאי לבלות עם חברות ותעשי איתם כיף ככה שיהיה לכן נושאים אחרים לדבר עליהם. לאט לאט זה יישכח לך ואת תתחילי להפסיק לחשוב עליו עם הזמן. בהצלחה!
נכון זה קשה ולא פשוט לשכוח כמו שקל לומר אבל אין מה לעשות זה או להתקע על זה ולשקוע במחשבות או לצאת מהבועה כמו שצריך ולהמשיך הלאה, תתעסקי בדברים שאת אוהבת וזהו לתת לזה להשאר מאחור כי עם כמה שקשה זה קרה וזהו, תפני את הראש לדברים חדשים ולעצמך במקום לחשוב על זה :)
תנסי אולי לקרוא, לכתוב, לצייר, לעשות ספורט וכו' - לשחרר את המוח!