8 תשובות
שכיבות שמיכה בשביל הגב
ומשקולות לידיים
כפיפות בטן
ומתח
שואל השאלה:
פעם בכמה זמן? כמה כל פעם?
אנונימי
אתה יכול ללכת לחוג..
קפוארה/איגרוף/הגנה עצמית..
לא מכירה כל כך הרבה אבל תנסה
שואל השאלה:
אין לי זמן לחוג
וגם הייתי בחוגים כל חיי, זה לא עזר
אנונימי
אם אתה רוצה חוזק בידיים חדר כושר לא יעזור בזה. אתה צריך לתת אגרופים לשקי אגרוף לקירות, פשוט תיתן מלא אגרופים לכל דבר זה כואב אבל מחזק לך את הידדיים
שואל השאלה:
אין לי שק אגרוף ואני לא יכול לתת לקיר כי העצמות שלי חלשות
אנונימי
שמע אחי או שתתחיל לעבוד על עצמך טו שתתבכיין מצטער לומר את זה ככה. אז תיתן אגרופים לכרית ועם הזמן לדברים יותר קשים. המטרה זה שתיתן כמה שיותר
שואל השאלה:
אני לא מתבכיין, אם אתן מכה חזקה לקיר אני אשבור את היד, לא השגנו בזה כלום
אנונימי