4 תשובות
קודם כל תישני טוב ואחרי זה עדיף שתלמדי בבוקר כי אז את הכי ערנית ועדיף שתרחיקי ממך תטלפון והטלוויזיה.
שואל השאלה:
אני לא בטוחה שיש לי זמן ללמוד מחר כי אני צריכה לקום בשבע לבית ספר ואני חוזרת ב4 בצהרים ;-; זה קצת בעיה אני יודעת
אנונימית
אוקיי דבר ראשון מה לא לעשות:
תימנעי מלהיות הרבה בטלפון, במחשב וכ'ו.

מה כן לעשות:
לכי לישון קצת, ולאחר מכן כשתקומי ללמוד תכיני לך קפה או שוקו או משהו מעורר ותאכלי איזה משהו מתוק שיעורר אותך כדי להתרכז.

בהצלחה:)
ללכת רגע להתרענן
מקלחת נעימה
ארוחה קלה ( יוגורט, פרי, שתיה).
מנוחה לחצי שעה
וו לאחר תחזרי ללמוד.

בהצלחה