6 תשובות
עד פורים? לא אין סיכוי
תלוי בתזונה שלך. אוכל בריא וחלבונים אחרי אימון
אם יש לך כרס.. לא חושב
אם את גם ככה רזה וסתם באלך בטן שטוחה אז אולי לא יהיו שינויים ממש משמעותיים אבל יהיה הבדל
תנסי לעשות 2 דק כל יום
בכל מקרה זה תמיד טוב להתאמן גם לאחרי פורים ואם תמשיכי עד אחרי הבטן שלך תהיה יותר משטוחה עם הזמן רואים תוצאות זה לא בא ביום יומיים
בהצלחה!
אל תעשי רק בטן סטטית תעשי עוד אימונים
את תראי תוך בערך שבועיים.
לא הרבה אבל זה ישתפר
לא לא לא לא.
יש כאן 4 טעויות:

1) אי אפשר להוריד שומן רק באזור אחד בגוף.

2) אי אפשר לעשות רק תרגיל אחד אם את רוצה לראות תוצאות.

3) אי אפשר להרזות תוך פחות משבועיים.

4) אי אפשר להוריד שומן עם אימון כוח. מורידים שומן עם אירובי בלבד.
באותו הנושא: