6 תשובות
חדר כושר.. אבל אם היית פעם זה לא יהיה לך קשה כל כך:)
אומרים נגיד שמי שעושה ריצות עכשיו זה יעזור בגיל 40 שהוא ירצה לחזור לזה
חבל שמקרים כאלה קורים:/ ולשאלתך: הכל עניין של כוח רצון.
אני בקבוצת כושר זה יעזור לך..
דבר ראשון אכילה הכי חשוב*********
דבר שני לתרגל בבית כפיפות ושכיבות לאט לאט זה יעלה את הכושר וזה יהיה חיוני להתפתחות ולהרזייה..
קבל את עצתי-עשה ספורט ואכול נכון!
נ. ב
ספורט הוא פעילות שמטרתה השתתפות בתחרות, בבידור עצמי או בהנאה ודרכים אחרות. בדרך כלל הספורט יכלול פעילות גופנית מאומצת.
חנניה פותר הצרות
אתה ממודיעין במקרה?
וכמו שכולם כתבו פה תנסה לתרגל כל יום שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ותקפיד על התזונה (:
אנונימי
שואל השאלה:
לא אני מירושלים
אנונימי