19 תשובות
1. זוועה, עייפות, כאבים שונים בכל הגוף, חולשה
2. לא, כנראה אחזור למחלקה הסגורה, אין לי תמיכה בשום מקום
3. הדיכאון התחיל בגיל 10 (לפני 8 שנים), הוא הפך לממש חמור לפני שנתיים
4. אני לא מתנהלת, הוא מנהל אותי
5. כן, פיתחתי פיברומיאלגיה ומיגרנות
וגם יש לי הפרעות נפשיות כרוניות (?), הפרעת אישיות גבולית, דיסתימיה וכנראה מאניה דיפרסיה

לאנונימית האחרונה ששאלה מי מאובחן - כן, במקור אובחנתי באשפוז שלי, עכשיו אני במעקב פסיכיאטרי
אנונימית
1. חרא
2. לא
3. שנה בערך אבל בחצי שנה האחרונה יותר
4. פשוט מתנהגת רגיל אף אחד לא שם לב לזה בכלל
5. לא פיתחתי מחלה אבל חתכתי כמה פעמים ובכללי אני לא מרגישה טוב
אנונימית
שואל השאלה:
הוו אני חושבת שענית לי לשאלה שכתבתי לפני כמה ימים על הספר, אם זאת את אני ממש ממליצה לך לקרוא אותו, (קוראים לו 'נפש בריאה בגוף בריא') קראתי כמעט את רובו (כשכתבתי עליו לפני כמה ימים עוד הייתי לפני החצי, עכשיו אני בטוחה עוד יותר שהוא יעזור)
אנונימית
כן, המלצת לי על הספר לפני מספר ימים
אני לא מאמינה בזה שאפשר לרפא את עצמי, עברתי דברים שנמשכו שנים על גבי שנים שהובילו לבעיות נפשיות, אני בספק שאם לקרוא ספר יעזור
אנונימית
1. פיזית? כלום.
2. תגדיר מסודרים, אני לא יודעת למה אתה מתכוון.
3. שנתיים.
4. כמו שמתנהלים עם כל מחלה אחרת, רע. אין לי כדורים, אני פשוט במיטה רוצה למות.
5. לא יודעת, אני חושבת שפשוט אין לי כוח לכלום ותחושה כללית ממש רעה.
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יודעת מה עברת, אבל אני יודעת שאם את לא מאמינה בזה זה לא יקרה ( מצחיק שאני אומרת את זה כי אני אתאיסטית)
אני רק רוצה להגיד לך שאני מבינה אותך. יש לי המון מחלות כרוניות שחלקן הוחמרו עם המצב הנפשי שלי ואפילו נוצרו 'חדשות'.
אני חשובת שפירטתי בשאלה האחרת על הספר אבל אכתוב שוב.
הספר מספר על מישהי שהיו לה המון מחלות כרוניות ונפשיות והיא הצליחה לרפא את כולן, והיא סיפרה שבמקרה שלה רוב המקור שלהן היה בגלל שאבא שלה היה מתעלל בה בילדות
אנונימית
1. חלשה קצת אבל לא משהו מיוחד (זה בגלל העייפות)
2. גם לפני הדיכאון החיים שלי היו בלאגן
3. 4 שנים
4. עברתי מקום ואני משתדלת כמה שיותר להסתיר אותו. בנתיים הולך לי בסדר וזה גם נותן הרגשה טובה יותר
5. התפתחה לי חרדה חברתית קשה ועוד דברים פיזיים שקרו בגוף..
1. כרגע נורא אבל כי אני עם שפעת.
2. כן.
3. 4 שנים.
4. כאילו כלום.
5. לא.
1) ממש רע, מאז שזה התחיל אני חולה מלא וכל יום כואב לי משהו אחר ואני מותשת באופן תמידי
2) באיזה קטע מסודרים? כאילו יש לי שגרה אבל אני שונאת אותה
3) שנתיים וחצי כזה
4) אני פשוט מסתירה את הרגשות שלי ומתה מבפנים
5) יש לי התקפי חרדה פעם בחצי שעה בערך
פסיכולוג איבחן אותכם שאתם בדיכאון?
אנונימית
אני מאובחנת. ופסיכולוג לא מאבחן...
שואל השאלה:
אני גם מאובחנת
יש לי עוד הפרעה שנקראית דה פרסלוניזציה שקשורה לחרדות ולדיכאון, היא גורמת לאנשים להרגיש כאילו הם חיים בחלום, זה נוראי
אבל הכל יהיה בסדר!
אנונימית
את רוצה עצות להתמודד עם ההפרעה הזו? אני מרגישה ככה כמעט כל יום (אני האנונימית הראשונה)
אנונימית
1. חלש ועייף...
2. כן
3. שנה
4. יש לי דברים שלמדתי על עצמי אז פיתחתי שיטות מה לעשות כשאני בדיכאון
5. לא
אנונימי
שואל השאלה:
עצות להרגשת חלום?
אני אשמח לשמוע את כל מה שאת יודעת!
אנונימית
תגרמי לעצמך להרגיש
את יכולה ''להכאיב'' לעצמך על ידי זה שתחזיקי קרח, תשטפי פנים במים קרים, תעשי מקלחת קרה.
אם יש לך מישהו שאת מכירה, ידיד, חברה, בן זוג, קרוב משפחה והם אנשים שעושים לך טוב, תדברי איתם. לא בהכרח על מה שאת מרגישה, אלא שיחה בכללי, זה יעשה לך טוב ויגרום לך להתחבר בחזרה למציאות.
את יכולה להתרכז במשהו, לקרוא, לצייר (אני מציירת מנדלות או על עצמי), לצבוע.
את יכולה לעשות את זה גם עם טעמים, לאכול משהו חריף (אבל זה רק אם את אוהבת), לשתות תה/קפה/חלב חם, לשתות משהו קר, גלידה.
את יכולה לעשות ספורט, לא הרבה, אלא קצת כדי לעלות את הדופק ולגרום לך להיות מחוברת לגוף שלך.
אנונימית
שואל השאלה:
האמת שמתוך הרגל בעבר הייתי צובטת את עצמי עד שהייתי מרגישה, אבל אז המצב הנפשי שלי התדרדר ואפילו זה לא עזר, אבל עכשיו אני מתחילה לחזור לעצמי
תודה רבה על העצות!
את ממש מדהימה עם כל מה שאת עוברת, אני יודעת שזה ממש לא פשוט.
אני מאחלת לכולנו המון בריאות!
אנונימית
גם אני נהגתי לפגוע בעצמי רק שהייתי משאירה צלקות או סימנים כחולים, אבל עכשיו אני מנסה למצוא דרכים להתמודד בלי לפגוע בעצמי.
תודה לך 3>
אנונימית
1. בסדר, כל כמה ימים (3-5) אני מרגישה חולה או שיש לי סתם ככה חום פתאום.

2. לא ממש, אבל אני נמצאת במקום הרבה יותר טוב ממה שהייתי לפני כמה חודשים.

3. שנה בערך.

4. אני מתנהלת רגיל, לפעמים אני שולטת עליו ולפעמים אני נותנת לו לשלוט עלי, תלוי בכוחות הנפשיים שיש לי באותו רגע.

5. כן, אני מרגישה לא טוב ללא סיבה. הדיכאון בהחלט השפיע ועוד משפיע עלי מידי פעם פיזית.