5 תשובות
תחשבי על דברים אחרים תעסיקי את עצמך פשוט.
לפי מה ששמעתי, עומדת להיות רעידת אדמה רק בעוד שמונה שנים, אז את יכולה להירגע.
קודם כל קחי בחשבון שהסיכוי שתהיה בארץ שלנו הוא די נמוך
2. פיקוד העורף לדוגמא הוא דוגמא מצויינת לארגונים ואנשים בארץ שתמיד יהיו פה כדי להסביר ולהכין.
בשביל להצליח לישון את פשוט צריכה להכניס אנרגיה חיובית לגוף אם זה לשמוע מוזיקה מרגיעה או לחשוב מחשבות טובות זה תמיד עוזר להתמודד עם פחדים
שואל השאלה:
זה ממש עזר לי! אני ממש ממש מודה לכם נכנסתי פה לחרדה: (
אנונימית
שמחה לעזור! אם את צריכה עזרה או תמיכה או סתם לפרוק אני פה בשבילך בפרטי תמיד