4 תשובות
קראתי פעם על שיטה שניסיתי והיא די עובדת.
תנסי למצמץ ממש מהר הרבה פעמים והעיניים שלך ממש יתעייפו, תעצמי עיניים אל תחשבי על כלום ואת תרדמי.
תנסי לעצום עיניים ולשים מוסיקה רגועה
תקפידי שהמקום יהיה חשוך
עיניים על הכרית והכל טוב
לילה טוב :)
חדר חשוך לחלוטין שימי את הראש על הכרית ותוציאי את הפלאפון שלך מהחדר.