חייבת עזרה! תודה לעוזרים

בתכלס בסלטים יש מלט רוטב ועוד שטויות אז הייתי ממליצה לך או להזמין חזה עוף (כמובן שלא מטוגן) או סנוויץ חביתה מקמח מלא. אם את מזמינה סנוויץ תשתדלי להפחית מהגלוטן ובכללי פחמימות מאותו יום

אני אומרת לך מניסיון, ארוחה אחת כזאת לא תהרוס לך הכל. אני אכלתי גם פיצה וגם טילון וירדתי במשקל. כמו שלא יורדים במשקל מיום טחד של אכילה בריאה, ככה גם לא קורה להפך. תאכלי מה שבא לך.. כמובן שאת יכולה ללכת על אופציות עם יותר ירקות ופחות שמן אבל יש לי תחושה שאת ביותר הרעבה עצמית מאשר דיאטה, אני צודקת? אני הייתי שם ובגלל זה אני חושדת כי דיאטה בסתר לא נשמעת כמו דבר טוב. אם היא בסתר כנראה שיש סיבה, ורוב הסיכויים שהיא לא טובה.