משנה אם לאכול את זה היום או מחר?

אני אישית הייתי מעדיף לא לאכול בכלל אבל עדיף מחר כי ככה תוכלי לעשות חשבון על מה לוותר בשביל העוגה.

שואל השאלה:
אני לא אמורה לוותר על שום דבר אחר בתפריט, שאלתי אם זה יש הבדל אם אני אוכל את זה היום או מחר

את בדיאטת השמנה? אם כן עדיף שתאכלי ואם את מרגישה שאת מלאה ושבעה ולא מסוגלת אז תאכלי מחר (:

שואל השאלה:
אני בטיפול של הפרעת אכילה וגם אמורה לעלות במשקל.. אבל מעניין אותי לדעת אם תהיה תוצאה שונה אם זה יהיה היום או מחר

אני גם הייתי בדיאטת השמנה, אבל יכול להיות שזה ישפיע אם תאכלי היום כי לפי מה שאמרת אכלת היום יותר ממה שברגיל ואז תעלי יותר.

שואל השאלה:
זהו זה גם מה שאני חושבת אבל מצד שני, אני אוכל את זה ככה או ככה וגם אם זה יהיה מחר ולא היום אז זה לא שזה יבוא במקום משהו אחר בתפריט אז זה באמת משנה? מבלבל קצת.. נגיד שהיום אני אוכלת 1500 ומחר 1200.. משנה באמת אם הקלוריות של העוגה יהיו ביום מסוים? הרי זה אותן קלוריות

אני לא חושבת שההבדל יהיה משמעותי כל עוד את לא אוכלת אותה על בטן מלאה לגמרי. אם תאכלי אותה היום או מחר על בטן ריקה/לא מלאה לא אמור להיות הבדל ממש דרסטי כי הגוף ישמור על איזון ככה או ככה. בהצלחה ובתאבון!

בואי ואסביר לך משהו. בשביל שאת תעלי נגיד, חצי קילו בשבוע, את צריכה לאכול חמש מאות קלוריות יותר ממה שהגוף שלך שורף בכל יום במשך אותו השבוע. לא באמת מעלים כל כך הרבה במשקל כל כך מהר. תפסיקי לשקול את עצמך, בדיאטת ההשמנה שאני עשיתי הייתי תקועה חצי שנה באותו המשקל בגלל ששקלתי את עצמי כל הזמן. תאכל, תהנה, אל תרגיש רע. הכול טוב...

שואל השאלה:
אני נשקלת רק אצל הדיאטנית. ואני יודעת שלא מעלים כל כך מהר, אבל פתאום התחלתי לחשוב על זה אם יש הבדל באיזה יום לאכול אותה, אם תהיה לזה השפעה שונה, כי בסופו של דבר זה סכום של אותן קלוריות ביומיים האלה, פשוט הוא יתחלק קצת אחרת בהתאם לאיזה יום אני אוכל את זה.
לדוגמא זה יהיה 3100 ביומיים- ביום הראשון 1500 ובשני 1200.. פלוס העוגה נגיד 400.
זה יהיה או 1900 ו1200 או 1500 ו1600.. עדיין לא הצלחתי להבין אם יש לזה השפעה שונה

את חייבת לנסות להוציא את זה מהראש... לי הייתה שיטה, הייתי הופכת כל ארוחה לסוג של מפגש. משהו שיעזור לי להתאים את הדברים שאני אוכלת ואת הכמויות למה שאנשים אחרים במשקל תקין אוכלים, לפעמים זה היה לי יותר מידי אז הייתי אוכלת קצת פחות מהם אבל הייתי אוכלת לפחות משהו שיש בו קלוריות. עוגה זה לא דבר רע, זה עושה אותך מאושרת ועם אנרגיה. פעם הבאה תאכלי את העוגה אבל תאכלי אותה בשעות סבירות, לא לאכול אחרי תשע... שש זאת שעה מצויינת

שואל השאלה:
יש לי תפריט קבוע ואני מעדיפה תמיד לאכול לבד וגם רק מעטים יודעים על זה.
אני לא בשלב שעוגה עושה אותי מאושרת אלא גורמת לי לרגשות אשם.
זה לא משנה באיזו שעה זה יהיה. 600 קלוריות הן אותו דבר ב6 וב9.