יואו נמאס לי מזה כבר מה לעשות?

אני כל הזמן עייפה, אני ישנה 7-8 שעות בלילה, אין לי בעיה של חוסר ברזל, ופשוט אני לא מצליחה לקום בבוקר, כל היום אני על סף הירדמות, אני חוזרת הביתה ואין לי כוח לעשות שיעורים וללמוד כי אני רק רוצה לישון ואני לא מרוכזת.. מה לעשות??