איך נרדמים? יש לי מחר מבחן ואני לא מצליחה להירדם

שימי את הטלפון רחוק ממך ותכבי את כל האורות לגמרי

יש סרטונים מיוחדים באנגלית במטרה להרדים קוראים לזה asmr אבל בכל זאת תנסי להירגע לשכוח מהכל ותחשבי על דברים טובים