אחותי הקיאה בחדר והתעוררתי

אחותי מאוד חולה ואני איתה בחדר.
לפני חצי שעה היא הקיאה את נשמתה על הרצפה והתעוררתי מהאור שדלק כשאמא שלי ניקתה את הקיא ומהצרחות ובכי של אחותי כי כואב לה
עזרתי לאמא שלי לנקות ונגעתי בקיא, אני ממש מפחדת שנדבקתי שטפתי טוב ידיים
עכשיו שמו לה דלי ליד המיטה והשאירו את האור הקטן דלוק כדי שתוכל להקיא לתוך הדלי
וגם אחרי שהעירו אותי וגם בעיקר בגלל האור הזה אני לא מצליחה לחזור לישון
מה לעשות?