תותים זה משמין?

כל דבר משמין, צריך לאכול במידה

כן, אבל זה בריא וזה קלוריות שקל לשרוף

זה קלוריות בריאות וקל לשרוף אותם
פשוט לא להגזים

תותים זה פרי
בפרי יש סוכר
סוכר זה משמין
ולכן צריך לאכול במינון

כוס תותים זה סביבות ה30 קלוריות, כל דבר משמין (חוץ ממלפפון שהוא רק 2 קלוריות וכשהוא מתעכל יורד 5 קלוריות).

ממש קצת קלוריות זה לא משמין בכלל...

אוכל זה משמין?
תלוי כמה את אוכלת וכמה ספורט את עושה.
כתה תותים מסכנים לא יגרמו לך לשבור את הכיסא או משהו.
לעומת זאת אם תאכלי 5 קילו תותים בכל יום אז כן, את תשמיני. אבל גם זה לא כל כך הרבה.

בוודאי שזה משמין ומותר ביום כוס (חד פעמי)
ולא מעבר וכמובן שרצוי לאכול את זה עם עוד משהו כמו לדוגמא: יוגורט ואגוזיים/כפית סילאן להמתיק מומלץ.

לא
הכל תלוי כמה את אוכלת

מכל דבר מותר לאכול השאלה כמה. כמו שלא תאכלי חפיסת שוקולד אבל אחת ליום זה כן מומלץ גם להרזייה לאכול שורה בטח שמותר לאכול תותים פשוט לא ארגז שלם. כוס תותים=מנת פרי מומלץ לצרוך בין 2-3 מנות פרי ביום

בתות גדול יש 10 קל' אפשר לאכול בכיף 5-6 תותים כל יום כמנת פרי..