16 תשובות
קרה לי כמה פעמים..
אבל לא הייתי בשליטה מלאה..
אבל הייתי מודע לכך שאני בחלום
לפעמיים אני קמה ומרגישה ככה.. קצת קשה לי להסביר את זה
לי כל הזמן
שואל השאלה:
איך את עושה את זה?^
אנונימי
חח לא יודעת זה תמיד היה ככה
יש כאלה שמצליחים תמיד
תתחיל יומן חלומות
אני לא מצליחה בכוונה אבל היה לי חלום צלול פעמיים בחיים. אחד היה מפחיד קצת והשני היה סתם מוזר אבל מגניב.
מת להצליח
כל הזמן. אני תמיד שולטת במעשים שלי בחלום, לא יודעת איך אני פשוט נרדמת וכאילו עוברת לאני בעולם אחר
אנונימית
אני הצלחתי לפני שנה (אם אתה רוצה עוד מידע בוא לפרטי)
לפני זה יש שיתוק שינה
יש לי דרכים ממש קלות להכנס לחלום צלול אם אתה צריך:

תנסו למצוא תנוחה נוחה ולא לזוז! גם אם מגרד וגם אם מעקצץ וכואב ושורף, המוח שלכם חושב שנרדמתם ואתם תכנסו לשיתוק שינה מאוד מהר, תגידו לעצמכם בראש "אני הלילה חולם חלום צלול" ככה עד שתרדמו, זה חשוב לא להפסיק, אפשר גם "הלילה אני אחלום חלום צלול/אני חולמ/ת חלום צלול הלילה" וכל מני כאלה. אחכ אתם תרגישו שאתם מסתובבים כמו על הכדור באילת ושאתם מרחפים וקצת כבדים (מרגישים בכל הגוף כובד) הכי חשוב לא להתרגש, אתם עדיין יכולים לזוז אבל אל תזוזו אפילו לא לבדוק! אחרי זה זה טיפה ירד, תמשיכו לשכב ככה ולהגיד לעצמכם בראש את אותו הדבר, אחרי כמה זמן תתחילו להזות ולדמיין, לא להלחץ (תעצמו עיניים שכחתי להגיד למעלה) תשמעו כל מני דברים ותתעלמו, אל תפחדו תכניסו לעצמכם לראש שזה שיתוק שינה וזה לא אמיתי. אחרי זה רוב הסיכויים שתכנסו לחלום צלול ואם לא- תנסו את זה כמה פעמים (לא באותו לילה), לא מצליחים על הפעם הראשונה.

שיטה שניה:

Lucid dream reminder.
תעשו לכם הקלטה במחשב/טלפון שתחזור על עצמה כל חצי שעה או זמן מסויים שנוח לכם, חשוב שהיא תהיה נעימה לשמיעה ולא איר רייפ או משהו. תעשו פעמון או שתקליטו את עצמכם אומרים "אתה חולם, סתכל על הידיים שלך, תספור אותם, אתה חולם תהיה מודע לזה (כאלה בסגנון) ואז תלכו לישון, זה יזכיר לכם "מלמעלה" שאתם חולמים ואתם תהיו מודעים לרוב. שוב- לא עובד תמיד פעם ראשונה, כדאי לנסות כמה פעמים
שואל השאלה:
כמה זמן ההזיות נמשכות?
אנונימי
אני הייתי חולם חלום צלול וגם הייתי יכול להפסיק ולהמשיך אותו מתי שאני רוצה הייתי אומר לעצמי טוב די חלמתי מספיק והייתי יוצא או שאני רואה שאני נגיד הולך למות בחלום אז אני עוצר תעצמי לפני המוות ויוצא מהחלום כאלו יש חלון יציאה שמשם אני יוצא
ההזיה נמשכת עד שנרדמים בדרך כלל
נראלי שכן.
אני זוכרת שהייתי בחלום ולא האמנתי למה שקורה ואמרתי למישהו "תצבטו אותי רגע אני אראה אם אני חולמת" (בחלום עצמו, דמיינתי שאני אומרת את זה למישהו) צבטו אותי (בחלום כן?) ולא התעוררתי