עזרה! בבקשה בנות!

כן תחכי שיעברו כמה שעות, שזה לא יהיה ערבוב

שואל השאלה:
אבל הבנתי שאסור לערבב נראלי בכל ה12 שעות האלה אבל אני לא יכולה לחכות עד 12 בלילה!

אולי תנסי לא לקחת כדור?

עיסוי: תשכבי על הצד, עם הרגליים מקופלות אלייך. תתחילי ללחוץ כמו אקורדיון על צידי הבטן ותמשיכי ללחוץ עד למטה (כאילו את מוציאה את הדם החוצה והרחם לא צריך להתאמץ יותר, זה מה שמייצר את הכאב).

תזונה: תמנעי מאוכל מלוח, מטוגן, חריף, חלבי, שומני. תנסי ירקות ירוקים, דגנים מלאים, דגים כמו סלמון, טונה והליבוט, זרעי פשתן, אגוזי מלך, קטניות ומזונות שהועשרו באומגה 3 כמו ביצים ודגני בוקר.

שתייה: תשתי המון מים. מיץ רימונים אם תוכלי למצוא גם מאוד עוזר.

שינה: אחרי כל אלה, נסי לישון. זה נעביר את הכאב בצורה מושלמת. אם את לא מצליחה להירדם, שימי טכנולוגיה בצד וקראי ספר.

בהצלחה!

שואל השאלה:
אחותי תודה על העצות אבל אני לפני עבודה... ואני גם לפני צבא.. אין דברים כאלה לשכב ולישון חחח ככה שכדור זה המאסט:(

תבקשי מהרופא שיתן לך משהו.
או שתתקשרי לקופת חולים ותבקשי לדבר איתו

אם הכאב הוא באיזור הבטן התחתונה יש משהו שמאוד מקל (עושה את זה כל הזמן):
הרעיון הוא לחמם את האיזור, אז לוקחים כרית חמה ופשוט מניחים על הבטן התחתונה עד שהכאב נרגע.
ההקלה די מיידית
תרגישי טוב

תאכלי הרבה ותעשי קקי. אני מרגישה יותר טוב אחרי קקי