כמה יש קלוריות ברגל של עוף? וגם במלפפון ועגבניה?

מלפפון -12 קלוריות
עגבניה- 21 קלוריות
רגל של עוף- בערך 100

ב-100 גרם עוף (שוק ללא עור) מבושל יש 162 קלוריות.
במלפפון יש 26 קלוריות.
בעגבניה יש 31 קלוריות.