13 תשובות
לא שיניתי כלום, פשוט הכרתי אנשים חדשים שהצילו אותי.
הפסקתי לשים זין על מה שאנשים אחרים אומרים. תקשיבי לעצמך
התחלתי להתנדב במקום של אנשים עם צרכים מיוחדים, ודרכם התחלתי לפתח יכולת דיבור והבעה עצמית מול קהל. וזה תרם לי ועזר לי להתגבר על החוסר ביטחון.
עברתי בית ספר לבד זה מה ששינה אותי
התחלתי לא לשים על כל מי שמנסה להציק לי וזה
תביני שמי שעושה את זה זה רוב הזמן מקנאה
התחלתי להיות אדישה כלפיי הסביבה. ופשוט לא לקחת ללב כל דבר.
שואל השאלה:
שמעו שאני מרגישה פשוט מזה לא משמעותית.. כאילו מבחינת מראה יש לי עוד ביטחון
אבל מבחינת אופי אני על הרצפה ואני לא יודעת איך לעזור לעצמי
אנונימית
אני לא קוראת לעצמי כאחת שיש לה ביטחון כי לפעמים עדיין יש לי ספקות עם להאמין למה שאנשים אומרים עלי לטוב ולרע אבל מה שכן התחלתי יותר להשקיע בעצמי לא לשים פס על מה שאנשים אומרים להיות בטוחה בעצמי במי שאני
I m
פשוט התחלתי לשים פס. החלטתי שלא אכפת לי מה אומרים ואיך יסתכלו עלי- אני ממשכיה בשלי. וברור שדפקו מבטים וכל מיני דברים וזה היה מאוד קשה בהתחלה אבל אחרי כמה זמן באמת לא היה אכפת לי וזה נהיה אמתי. את צריכה לעשות את הצעד הראשון של פשוט להפביק לדפוק חשבון ולעשות מה שבראש שלל ואז זה יבוא בטבעי ויהפך לאמיתי.
fake it antil u make it
אני מציעה לך לעשות רשי ה של דברים שאת חוששת לעשות והיית רוצה כן לעשות, ואז לאתגר את עצמך ולעשות כל שבוע אחד. או כל יום אחד תלוי כמה זה גדול. את יכולה לעשוצ רשימה לפי סדר מה הכי פחות מפחיד ומה הכע מפחיד ואז לעשות את הדברים לפי הסדר. זה יהיה אדיר! אני אישית למשל הייתי פעם פוחדת להגיד שלום לבנות מהכיתה שלי (כןכן היו ימים.) והיום אני ממש לא מחשבת "למי להגיד שלום" אני מדברת עם כל מי שבא לי גם אם אנחנו לא חברים ובאה ומחבקת כל מיני אנשים גם אם אני לא סגורה על הקשר שלנו כי באמת לא אכפת לי מה הם יחשבו. מקסימופ אני אשיג עוד חברים או שיחשבו שאני מוזרה אבל אז מה! גווקא גיליתי שכשהורדתי את כל המחסומים האילו ממני התחלתי באמת להיות אני ומי שתמיד רציתי וחלמתי להיות, ובאמת נהיו לי הרב יוצר חברים. אנשים באו לדבר איתו והתחילו ליצור איתי קשרים מה שבחיים לא האמנתי שיקרה
בואי לפרטי תסבירי לי קצת מה הולך ולמה את מרגישה ככה ואני ממש אשמח לעזור כי גם אני עברתי תהליך של מחוסר ביטחון (הכי חוסר ביטחון בעולם) לביטחון ממש חזק שאני עושה כמעט כל מה שבא לי בלי לדפוק חשבון
ותראי אמרת שמבחינת אופי את על הריצפה, אז את תמיד יכולה לשפר את מה שמפריע לך באופי שלך כדי להרגיש יותר בטוחה בכצמך. למשל טני הרגשתי שאני ממש אדישה ולט מספיק עוזרת כשאני יכולה, אז סוג של לקחתי על עצמי לעזור כמה שאני יכולה במקרים שאני נתקלת בהם ולא מעלימה עין יותר. חא אדישה יותר. וזה גורם לי להרגיש הרבה יותר בטוחה בעצמי כי אני מרגישה שאני עושה את הדבר הנכון
ותדעי לך שזה לא משהו שקורה ביום אחד אלא בהרבה זמן וזה מורכב מהרבה צעדים קטנים לעבר המטרה. לי לקחו כמה שנים להגיע למצב שאני בו היום שאני באמת בטוחה בעצמי ומעיזה לעשות דברים ואני אפילו לא בסוף הדרך. אם את באמת תעיזי לאט לאט ולתעשי דברים שאת קצת חוששת ותפרצי לאט לאט את החומה את תצליחי להגיע לביטחון עצמי ולמקום שעליו את רוצה להגיע. אבל תזכרי שזה תהליך ושזה קורה לאט לאט. שזה קורה בשלבים. אז תני לזה את הזמן ותדעי שהתוצאות לאט לאט יגיעו. גם אם בהתחלה לא תראי את זה. צריך סבלנות אבל זה קורה
ממש ממש בהצלחה! מאמינה בך מכל הלב ודברי איתי בפרטי
תמצאי תחביב ותשקיעי בו המון..
תנסי למצוא את הקשר בין התחביב שלך לבין שאר הדברים שנראים לך חשובים ומשם יהיה לך משהו להחזיק ממנו. זה ישפר את הגישה שלך בכל דבר אם תראי את הקשר הזה, לא רק בתחביב חח..
אני לא אומר לך את זה בתור מישהו עם ביטחון עצמי כל כך גבוה, אבל לי אישית זה מאוד עוזר.
למדתי לזייף את החיוך יותר טוב.
אנונימית
קודם את החברים.
את האופי והיופי
התחלתי להביע את דעתי ופחות לשים על אחרים.
הפסקתי לתת לאנשים לדרוך עלי.
למדתי לאהוב את עצמי עם הזמן.
הפסקתי להיות סמרטוט
אני עדיין עובדת על הביטחון העצמי שלי... אם הזמן הוא יהיה כמו שאני רוצה שהוא יהיה..
אנונימית