4 תשובות
אין בניהם הבדל, שניהם דיאטות.
שמירת משקל- לא בהכרח דיאטה- שמירה על המשקל הקיים.
בתפריט של הרזייה צורכים פחות קלוריות ממה שמוציאים.
בתפריט של שמירה על המשקל צורכים כמות שוה לקלוריות שמוציאים
בתפריט של שמירה על המשקל צורכים כמות שוה לקלוריות שמוציאים
שמירת משקל יש כאלה שמרזים חצי קילו -1 קילו לשבוע, ויש כאלה שאוכלים כמותשווה לקלוריות שהם שורפים במהלך היום, דיאטה, הפחתה בכמות האוכל.